这4种食物是血管的“清道夫”，好吃又健康，日常不妨常吃！

发布日期：2024-11-04 15:08    点击次数：156

人体的血液通过血管到达全身各个器官，进而滋养器官的细胞组织，产生了相应的功能。

人体的血管粗细不一，其中毛细血管较为细，很容易被血管中其他杂物堵住、导致血管闭塞、血液无法流通。毛细血管为动脉血和静脉血交汇处，主要起到营养作用，如果血管堵住，那么相应的组织就得不到充分的营养。

以脑细胞为例，缺血缺氧缺能量后就会导致组织供氧不足、进而坏死液化，临床表现为失明、失语、偏瘫、大小便失禁，整体危害较大。

所以保持血管通畅十分必要，这4种食物具有较好地防止血栓形成、清理血管异物的作用，算是血管中的“清道夫”，日常可以多吃。

1. 洋葱

血管的软化和扩张能力十分重要，这能够让我们在其被堵塞时，仍有血液流动，保持组织供血供氧，而洋葱不仅可以软化血管、降低血压，还能在一定程度上调节血脂。

相关研究指出，每天生吃洋葱，能平均增加心脏病患者约30%高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而防止高血脂，抑制脂肪栓的形成，在一定程度上起到清理血管保持通畅的功效，日常可以适当多吃。